Dáng xinh, da đẹp với sinh tố bơ chuối thơm ngon

Bơ kết hợp với chuối không chỉ giúp da khỏe mạnh, mà còn là thức uống giúp giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Mẹo vặt Gia đình làm ngay một ly sinh tố bơ chuối thơm mát cho gia đình nào.

Dáng xinh, da đẹp với sinh tố bơ chuối thơm ngon

Bơ là một thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng giúp làm giảm huyết áp, cải thiện độ nhạy của insulin, bảo vệ tim mạch, giảm cân. Ngoài ra bơ còn là một thực phẩm cung cấp vitamin E dồi dào, giúp da mịn màng, trắng sáng.

Trong chuối có hàm lượng chất xơ, vitamin, kali, magie và các chất chống oxi hóa, giúp ngăn ngừa đột quỵ, sỏi thận, loãng xương, giảm cân, bên cạnh đó còn giúp làm giảm mệt mỏi hiệu quả.

Sinh tố bơ chuối thơm ngon không chỉ giúp bạn giảm cân, đẹp da, mà còn tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu

Cách làm sinh tốt bơ chuối ngon

Bước 1:

Chuối lột vỏ, rồi cắt thành từng khoanh nhỏ.

Cắt đôi trái bơ, dùng muỗng nạo phần ruột ra, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ.

Xem thêm:

>>> Tại sao nên ăn chuối mỗi ngày

Cắt chuối và bơ thành từng miếng nhỏ.

Bước 2:

Cho chuối, bơ, sữa tươi, sữa đặc và đá bào vào máy xay sinh tố xay hỗn hợp cho đến khi nhuyễn mịn.

Tùy vào ý thích bạn có thể gia giảm lượng sữa đặc và lượng đá cho phù hợp với khẩu vị.

Cho chuối, bơ, sữa tươi, sữa đặc và đá bào vào máy xay sinh tố xay hỗn hợp cho đến khi nhuyễn mịn.

Bước 3:

Cho sinh tố ra ly, trang trí thêm vài lát chuối hoặc bơ và thưởng thức thành phẩm thôi nào.

Cho sinh tố ra ly, trang trí thêm vài lát chuối hoặc bơ và thưởng thức thành phẩm thôi nào.

Nguyên liệu và cách làm đơn giản, bạn đã có ngay một ly sinh tố bơ chuối thơm mát, đập tan cơn nóng ngày hè rồi. Còn chần chờ gì nữa, bắt tay vào làm cùng mình thôi nào. Ngoài ra ăn bơ đã tốt rồi nhưng ăn bơ đúng cách, đúng thời điểm sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn vì thế hãy lũu ý nhưng thông tin này sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm:

>>> Cách làm sinh tố bơ, xoài lạ miệng cho ngày hè oi bức

>>> Cách làm kem bơ béo ngậy, thơm mát cho xua tan cơn nóng

>>> Cách làm bơ dầm sữa béo ngậy tại nhà, giải nhiệt mùa hè

Xem thêm cách làm nhiều món ăn ngon tại chuyên mục Món ngon mỗi ngày